Snahou odboru je, aby cvičení ve všech oddílech bylo přístupné skutečně každému, a to jak svou náplní, tak cenou.
Vycházíme z dlouholeté tradice, ale současně naši cvičitelé sledují nové změny a trendy cvičení a používají je ve svých hodinách.
Snažíme se vést cvičence především k radosti z pohybu a tím přispívat ke zdravému životnímu stylu. Připravené cvičení vede ke zvyšování tělesné kondice a dbáme, zejména v oddílech dětí a mládeže, o využívání zdravotního cvičení napomáhajícího k osvojení správného držení těla a správných pohybových návyků. Připravujeme pestré cvičení založené na různých druzích rekreačních sportů:
- využíváme klasické i netradiční sportovní náčiní,
- nacvičujeme základní gymnastické prvky na nářadí,
- zařazujeme zábavné pohybové hry,
- hrajeme míčové hry,
- zkoušíme základy atletických disciplín.
Cvičíme po většinu roku v tělocvičně, v jarních měsících na hřišti. S vybranými dětmi se každoročně účastníme okresních přeborů v zimě ve čtyřboji nebo gymnastice a na jaře v atletice.